ile punkt

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

1.WIEK: 25 2.WAGA: na masie kolo 90 startowa 75 (teraz cel to startowa 80) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: bd UDO: bd TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat 6.DIETA BIALKO: zalezne od okresu przygotowan WEGLOWDANY: teraz robie mase wiec na maxa (tych wartosciowych :) ) TLUSZCZ: mysle ze teraz z 20% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to [...]

[...] jutro na czczo zobacze czy waga ruszyła. Jęśli okaze sie ze ruszyła to bede musiał policzyc od nowa bo juz inna wage bede miał. Zmniejszę kaloryczynosc, musze koniecznie wyłapać dokladnie ten punkt zero. Niebawem bede robił masę i musze wiedziec ile dodać. Dodam wtedy z 500kal, bedzie dobrze ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2012-05-14 08:41:47

czy ja wiem - zobacz po ile można kupić białko pszeniczne, wpc i coś tam jeszcze i zmieszaj to z malto w odpowiednich proporcjach. Wyjdzie na to, że to reszta jest droga :D ale to punkt widzenia biednego człowieka...

ile masz lat ? bo pominałes ten kluczowy punkt??

Hmm - XP może i masz rację, zwłaszcza ten 3 punkt jest podejrzany. A nie wiecie gdzie można zrobić badanie na zawartość składu w tym proszku i ile takie coś może kosztować?

dzięki Szrir poczytam pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

GrEgOrY^ - dobrze sie prezentujesz pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

dzięki KAIN. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

... ale Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Vanderlei : dzięki i nie zapomne, "kocham i rozumiem polską młodzież" heh Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-04-08 18:35:03

Witaj Coolbart - powodzenia Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dzięki Stassi, w końcu Nas odwiedziła moderator(ka) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

OK, powodzenia na przyszły sezon Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

rama: nie zaczynaj awantury ! Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

> dieta ketogenna 1. Nie rozumiem, jak mozna podawac ludziom na forum diete zawodowego kulturysty tuz przed startem nie wspominajac o tym, ile taki kolo ma we krwi anabolikow, diuretykow i innego smiecia. Priorytet tej diety to wyglad bez wzgledu na konsekwencje zdrowodne. Punkt drugi regulaminu forum zabrania propagowania informacji mogacych [...]

Witam. Zastanawiam się nad wejściem na zero kaloryczne po paru miesiącach redukcji, taki DIET BREAKE na 2 tygodnie. Czy orientuję się ktoś ile powinienem dostarczac kcal na 75kg wagi 176 wzrostu 27 lat, ćwicze 3x w tygodniu FBW + aktywność typu spacery itp.? 2 tygodnie możesz zrobić i to Twój punkt wyjścia, jak będziesz potrzebować więcej to [...]